29 сентября во всем мире отмечают Всемирный день сердца.
Всемирный день сердца-2019 пройдет в Тюмени под девизом «Стань героем для своего сердца!».
В этом году в неделю, предшествующую Всемирному дню сердца — с 23 по 27 сентября — доктора, ученые, кандидаты медицинских наук Тюменского кардиоцентра проведут лекции для учащихся старших классов тюменских школ. Школьники узнают, как распознать сердечно-сосудистые проблемы, как оказать первую помощь при инфаркте, почему заболевания сердца молодеют, как позаботиться о своем здоровье во время стрессовых ситуаций (например, в период сдачи экзаменов). Медики расскажут о курении и употреблении алкоголя, как основных факторах риска проблем в будущем.
«Надеемся, что такая встреча поможет ученикам еще больше расширить кругозор и станет полезной в практической жизни, в формировании здоровых привычек», – отмечают в кардиоцентре.
Кроме того, с 23 по 27 сентября Тюменский кардиоцентр запустит спортивный интернет-челленджв своем инстаграм-аккаунте @cardiotmn, предложив всем желающим выполнить полезные и простые упражнения для своего здоровья.
Врачи-кардиологи и инструкторы по лечебной физкультуре напоминают, что недостаточная физическая активность (гиподинамия) стоит на 4-м месте среди причин смертности.
Уступает этот фактор риска только гипертонии, курению и повышенному содержанию глюкозы в крови. Без движения человек и его сосуды заплывают жиром, кости теряют кальций и становятся хрупкими, а сердце изнашивается из-за чрезмерной нагрузки. Сотни исследований доказали преимущества активного образа жизни! Физическая активность человека снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда в любом возрасте.
Источник: vsluh.ru